Salut
Inici Salut
Durant les últimes setmanes i mesos, s’ha parlat molt de salut mental i de com la pandèmia ens ha afectat, augmentant els símptomes d’ansietat. Sovint parlem molt d’aquest terme, però, sabem què és l’ansietat i sabem identificar-la?
L’ansietat és una...
Tothom ha sentit a parlar dels psicòlegs, però fins a quin punt es coneix realment quina feina es fa en un procés terapèutic, quin és el rol del professional que hi ha assegut al teu davant? Què és el...
Segur que moltes vegades has sentit (o dit) frases com:
- “Pensa en positiu!”
- “Els teus pensaments creen la teva realitat.”
- “Si vols, pots!”
- “No ploris, sigues fort/a!”
La majoria de vegades que es diuen frases d’aquest tipus hi ha una...
Molt habitualment parlem d’emocions positives i d’emocions negatives, però realment hi ha emocions bones i emocions dolentes? NO! Totes les emocions, tot i que no siguin sempre agradables, són necessàries, vàlides i molt importants.
Quines conseqüències pot tenir pensar que...
Cada vegada més els metges fan receptes d'aspectes o coses que no es poden trobar a la farmàcia. Una d’aquestes receptes és l’exercici físic, i el cost que aquest té es queda a anys llum del que gastem en...
Comencem el primer article sobre psicologia i benestar emocional a Taradell.com parlant d’un seguit d’estratègies per cuidar la nostra salut mental. Qui més qui menys, tots coneixem alguns recursos bàsics necessaris per garantir la nostra salut física (fer esport,...
D’amics i amigues n’hi ha de tots colors. Tants com coses visquis a la vida.
Primer de tot hi ha aquells que hi són de sempre. Que els coneixes perquè heu anat a la mateixa escola i anàveu a la...
La curiosa paradoxa és que quan m’accepto tal com sóc, llavors puc canviar (Carl Rogers)
A vegades les persones arribem a moments que tenim ganes de canvis, a vegades volem que alguna cosa del nostre voltant canviï o altres a...
Després de conèixer diferents pares i mares i parlar conjuntament dels seus fills, moltes de les coses que acaben sortint en aquestes trobades és que la teoria és molt fàcil, però la pràctica sempre acaba sent complicada.
I què fa...
A vegades mires endins i no t’agrada el que veus. Hi ha dies que no t’estimes gens. Dies que és difícil atrevir-te a mirar endins, i si ho fas potser cauen llàgrimes. Potser el que veus no t’agrada, potser...
Sabíeu que teniu dret a...?
- A ser tractats amb respecte i dignitat
- A equivocar-nos i ser responsables dels nostres errors
- A tenir les nostres pròpies opinions i valors
- A tenir les nostres pròpies necessitats, i que aquestes siguin tan...
Fa poc una companya psicòloga parlava al seu perfil del facebook sobre la famosa frase que segur que heu sentit alguna vegada: ANAR AL PSICÒLEG ÉS DE BOJOS.
Això em va fer plantejar què fa que sigui tan obvi, per...
